心を変える、未来が変わる！

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SBT（スーパーブレイントレーニング）講座

脳から心を鍛え、最強プラス思考を作る
SBT®スーパーブレイントレーニング

すべての挑戦は、
メンタルからはじまる

脳科学×心理学に基づく
日本発のメンタルトレーニングメソッド

夢を
実現する

未来を描く力

エンリー

主体的に
行動する

行動を生む力

書選考

協力して
やり遂げる

人と支え合う力

一次面

こんな課題ありませんか？

教育機関の課題

❌ 学生の自己肯定感が低い
❌ 進路選択に自信が持てない
❌ 困難に立ち向かう力が弱い
❌ 主体的に学ぶ姿勢を育てたい

企業・組織の課題

❌ 若手社員の離職率が高い
❌ チームの士気が上がらない
❌ ストレス・メンタル不調が増えている
❌ 変化に対応できる人材を育てたい

個人の課題

❌ 将来が不安
❌ 毎日がつまらない
❌ 人間関係に悩んでいる
❌ 自己肯定感が低い

こんな方におすすめです

  • 目標に向かって前向きに進みたい
  • 計画的に行動できるようになりたい
  • 人間関係をより良くしたい
  • ストレスや不安に振り回されたくない
  • 子どもや仲間のやる気を引き出したい
  • 新たなチャレンジをつくりたい

講師プロフィール

SBT1級メンタルコーチ ｜ デザイナー

嶋﨑　亜希子

大好きでやりがいのあった仕事で心を壊した経験と、子どもの教育環境への疑問をきっかけにSBTに出会う。
「大人が変われば子どもの未来が変わる」を信念に、学校・PTA・企業・スポーツチームなど、多様な現場でメンタルトレーニング講座を実施。

保有資格

・ＪＡＤＡ協会認定SBT1級メンタルコーチ
・ＪＡＤＡ協会認定SBTアスリートメンタルコーチ
・スポーツ庁後援日本スポーツクラブ協会認定運動部活動指導士
・防災士

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「頑張ってるのにうまくいかない。そんな状況を生んでいたのは自分の思考だった。」
SBTを学んで気づいたことです。
マイナス思考、他責思考、被害者意識。。。以前の私はいつもイライラ、仕事も子育ても自分の人生も心から楽しめず、ぽっかりと心に穴が空いたような、満たされない毎日でした。
そんな自分を見直しなさい、と神様から言われたような出来事をきっかけに自分のメンタルと向き合い、SBTと出会いました。
夢を持ち、目標達成に向けて日々試行錯誤しながらも笑顔で前進する。毎日が充実し楽しく、わくわくしています。
この喜びを多くの人に感じてほしい、それがこれからの日本を明るく元気にすると確信しています。
「大人も子どももわくわく笑顔で挑戦する日本」にすることが私の夢です。

SBT®で変わる、3つの成果

メンタルが強くなる

困難に負けない、
しなやかな心を育てる

自ら考え行動する

目標を持ち、
主体的に動ける人材に

チーム力が高まる

お互いを支え合い
協力できる組織へ

脳の仕組みを使って、思考をプラスに変える。

SBT（スーパーブレイントレーニング）とは

大脳生理学と心理学に基づいた脳から心を鍛えるメンタルトレーニングで、
通常のメンタルトレーニングとは大きく異なります。
1970年代から続く膨大な実績と脳科学に裏付けされた科学的アプローチで
確実に成果を出すメンタルトレーニングです。

SBT®が選ばれる理由

あらゆる分野で優れた実績

SBTは、スポーツ・ビジネス・教育のあらゆる分野で驚異的な実績を残してきました。

【スポーツ分野】
五輪メダリスト、世界大会優勝者、プロスポーツ選手、日本代表選手など
トップアスリートから学生まで幅広く採用
野球（WBC日本代表選手・甲子園優勝チーム）
バドミントン（五輪金メダリスト）
陸上（五輪メダリスト・箱根駅伝優勝チーム）
サッカー・バレーボール・競泳・ゴルフ他多数

【ビジネス・教育分野】
企業研修・学校教育・資格試験対策でも多数の成果実績

脳の仕組みに基づく科学的アプローチ

能力差の原因は「思考」

人間の脳の仕組みは天才も一般人も同じ。
差を生むのは「思考（脳の使い方）」です。
思考をコントロールする方法を身に付ければ、誰でも驚異的なメンタリティーを獲得できます。

発揮能力と保有能力の両方を高める

結果を出せない原因は2つ

❌ 発揮能力の不足：能力はあるのに本番で出せない
❌ 保有能力の不足：元々の能力が足りない
一般的なメンタルトレーニングは
「本番で力を発揮する」ことに特化していますが、SBTは発揮能力と保有能力の両方を高めます。

自立成長型の人財育成

⚠️ 従来の問題点
トレーナーへの依存により、
本人の問題発見能力・解決能力が失われる
✅ SBTのアプローチ
自らの長所や問題点に”気づき”、
自己変革できる『自立成長型の人財』へ

誰でも実践できる習慣性の高さ

子どもから大人まで、年齢や経験を問わず誰でも実践できる簡単なメソッドです。
スポーツ選手でなくても、メンタルが強くなくても、
今日から始められます。
シンプルだからこそ習慣化しやすく、着実に継続的な成長を生み出します。

よくある質問

SBTについて、皆さまから寄せられるよくある質問をまとめました。
その他のご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください！

SBTと他のメンタルトレーニングとの違いは何ですか？

通常のメンタルトレーニングは既に持っている能力を本番で100%発揮するためのテクニックを教えます。しかし、それでは元々の能力の差は埋まりません。SBTは持っている能力をさらに伸ばすために思考を変えるところから着手します。

イメージトレーニングが苦手です？

「成功しているイメージをしましょう」とは多くのメンタルトレーニングで聞きますが、苦しい状態から成功を鮮明にイメージすることは難しいですよね。
SBTでは音楽・音声が収録されたメンタルナビアプリを使用してイメージトレーニングを行います。音声に誘導されることで自然とイメージ力が高まります。

今までたくさんの自己啓発を学んできました。頭ではわかっていても継続できませんでした。SBTは習慣化できますか？

お悩みわかります。私もそうでした。
SBTはイメージトレーニングを習慣化するメンタルナビアプリ、目標を可視化し切り替え能力を付けるBrain Note、現在の自分がわかる独自の心理検査が付いています。（※プランによる）
「受講後に良いメンタル状態を持続できない」という不安もこれらのツールを使うことでメンタルトレーニングを自ら習慣化させ、目標に向かうメンタルを高めることが可能です。

心のチカラを育てるSTEP

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講座詳細

まずは「最強プラス思考入門」からスタート。

最強プラス思考入門

時間：5時間×1回 or 2.5時間×2回
教材： ワークブック、メンタルナビアプリ、心理検査、副読本
・脳の仕組みから成功する人が持っている力を知る
・持っている力を十分に発揮するメンタルコントロール
・逆境に打ち勝ち、限界を超えるには
・最強プラス思考のつくり方

最強プラス思考入門の講座のあとは、目的やご要望に合わせて他の講座を自由にお選びいただけます。

実現力

時間：4時間×1回
教材： ワークブック、ブレインノート、副読本
・願望を描き、計画を実行・分析する
・ブレインノートを使用し、切り替え技術を身につける
・最強プラス思考を習慣化する

実行・継続力、気持ちを切り替える力

願望力

時間：3時間×1回
教材： ワークブック
・夢を持つことの大切さを知る
・ワクワクを集めて無責任な夢をつくる
・夢を可視化するワーク

夢や目標を持つ、夢にワクワクする

メンタルゾーン

時間：3時間×1回
教材： ワークブック
・自分の緊張タイプを知る
・緊張をコントロールする方法
・集中力を高める「ゾーン」の作り方

集中力、本番に強い心

自己肯定感

時間：3時間×1回
教材： ワークブック、心理検査
・視点を変えるトレーニング
・自分を信じる力を高める究極の方法
・小さな感動の力に気づく

揺るがない自信、挑戦する勇気

環境肯定感

時間：3時間×1回
教材： ワークブック
・視野を広げるトレーニング
・大きな感動を深掘りする
・感謝力を高める

人間関係力、環境を活かす力

研修・講演・体験講座

「うちの課題に合うかな？」「どんな内容なんだろう？」「反応を見たい」
そんな疑問にお応えするため、2つの体験講座をご用意しています。

夢実現の法則
（SBTベーシックセミナー）

学校講演・企業研修にも大好評のセミナーです

時間：90分
前向きな心が、夢を叶える力になる
プラス思考になり、夢を叶えるための「3つの秘訣」を脳の仕組みからわかりやすくお伝えします。
・夢を持つことの大切さ、夢を叶える秘訣
・夢の達成を妨げる習慣
・限界を超える奇跡を起こす◯◯力

実践イメージトレーニング

時間：90分
“心のイメージ”が未来を変える。
脳の仕組みに基づいたイメージトレーニング体験します。
「夢を叶えたい、でも、成功すると思えない」
そういう人に足りないのはイメージ力です。
SBTの第一歩として、イメージの力を体感し、夢の実現への扉を開きましょう。

よくある質問

団体講座をご検討中の皆さまから寄せられるよくある質問をまとめました。
その他のご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください！

何名から実施できますか？

団体講習は5名から開催可能です。5名以下は個人講習となります。

オンラインでも実施できますか？

はい、対面・オンライン・同時開催のハイブリッド形式に対応しています。

講座後のフォローはありますか？

契約期間内はLINEやメッセンジャーなどのグループでフォローいたします。

すべての講座を受講する必要がありますか？

最強プラス思考入門は必須の講座となっております。それ以外は団体の強化したい課題に合わせて選択できます。

費用を教えてください

人数、団体（教育機関 or 企業など）によって異なります。無料相談フォームよりお見積もり依頼をお願いします。

無料相談フォーム

まずは無料相談のお申し込みフォームに必要事項をご記入ください。
希望の相談日時や現在の課題、学びたい内容を簡単にお知らせいただければ、よりスムーズなご案内が可能です。
ヒアリング内容を基に、最適なコースや形式をご提案いたします。
ぴったりのプログラムを一緒に見つけましょう！

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受講者の声

講座を聞かせていただいたのは2度目ですが、何度聞いてもためになります。考え方一つで、目の前の世界がガラリと変わること。ぜひ、これから先色々な事があるたくさんの子どもたちにも聞いて欲しい内容でした。

スポーツの指導をしていますが、日頃子ども達に指導していることが自分自身ができていなかったと気付かされました。まずは自分から変わっていきます。スポーツの導入事例が多く、とても参考になりました。

「夢」「場所」「誰（と、のために）」について学ぶ良い機会になりました。
もっとこの考えが拡がっていくと、今住んでいる街や環境が笑顔溢れる毎日で過ごせそうだなと思いました。

本当に自分次第ですべてが変わるんだと思いました。教えていただいたことはすぐに実践できることなので、このままではもったいないので少しずつでも習慣を変えて目標を達成していきます。

受講の次の日は大会だったため、親子で出来ることを実践してみました。子どもがだいぶ落ち着いてプレーを楽しんでやっているように私は感じました。（結果は優勝！）
結果より子どもが楽しんでいる姿に、成長が感じられたことがよかったです。メンタル講座に出会えて大変
感謝しております。

とても勉強になりました。この講座を聞いたことがすでに私のメンタルをプラスにしてくれたと感じています。油断するとマイナス思考になってしまう環境だと思うので、娘にもワクワクとそれを共有出来る仲間を大切にしてほしいと思います。自身も大変なことが多いですが、自分のマインドを変えていけたら、楽になると思いました。

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