大人が変わると、
子どもの未来が変わる
心を整え
自分らしい人生を歩くための
個別メンタルサポート
一人では難しい心の変化を
マンツーマンでサポートします。
こんなお悩み
ありませんか？
- いつもイライラしてしまう
- 自分に自信が持てない
- 不安が強い
- 人間関係で疲れてしまう
- 頑張っているのに満たされない
- 子どもに怒ってしまい自己嫌悪になる
- 人生を変えたいのに動けない
もし一つでも当てはまるなら
あなたは決して弱いわけではありません。
ただ
心の扱い方を知らないだけ
なのです。
メンタル講座
イライラ・不安から卒業！
頑張り屋さんのための脳科学メンタル講座
こんなお悩みがある方におすすめ
・本当はもっと笑っていたいのに怒ってばかり
・仕事も家庭も中途半端な気がして、自分を責めてしまう
・「私さえ頑張れば」と、一人で抱え込んでしまう
・なんで私ばっかり、とまわりにイライラしてしまう
・やりたいことはあるけれど、自信がなくて一歩が出ない
・子どものやりたいことを心から応援できない
・つい「どうせ無理」「きっと無理」と思ってしまう
| 時間 | 90分〜120分 |
| 料金 | 3,000円（税込） |
悪口と感謝はどちらも快感？脳科学でわかる幸せ脳の作り方
こんなお悩みがある方におすすめ
・人間関係がギスギスする
・周りが「やってくれて当たり前」に感じてしまう
・「どうせ誰もわかってくれない」と孤独を感じる
・いつも疲れている
・嫌なことばかり目につく
| 時間 | 60分 |
| 料金 | 1,000円（税込） |
SBT（スーパーブレイントレーニング）3級資格講座
こんな方におすすめ
・目標に向かって前向きに進みたい
・計画的に行動できるようになりたい
・人間関係をより良くしたい
・新たなチャレンジをつくりたい
・ストレスや不安に振り回されたくない
・子どもや仲間のやる気を引き出したい
| 時間 | 5時間 |
| 料金 | 36,300円（税込） |
カウンセリング
電話・Zoomカウンセリング
話したい、でも話せない
誰かに話すだけでも
心は少し軽くなります。
そして、心が整うと
見える世界が変わり
行動が変わり
人生が動き始めます。
あなたが
あなたらしく笑える毎日を取り戻すために。
安心してご相談ください。
| 時間 | 料金 |
|---|---|
| 30分 | 2,000円（税込） |
| 60分 | 3,800円（税込） |
- お問い合わせ・ご予約はLINEより承ります
- お支払い方法：クレジットカード、銀行振込
心は
トレーニング
できる
私たちは
勉強の仕方
仕事の仕方
は学びます。
でも
心の整え方は教わりません。
その結果
- 不安
- イライラ
- 自己否定
に振り回されてしまいます。
でも安心してください。
心はスキルです。
トレーニングすることで誰でも変わることができます。
こんな変化が
起きます
サポートを受けた方からは
- 気持ちの切り替えが早くなった
- 自分を責めなくなった
- 子どもとの関係が良くなった
- 挑戦できるようになった
などの声をいただいています。
私自身も
変わりました
実は私自身も
以前は
- いつもイライラ
- 自信がない
- 人と比べて落ち込む
そんな状態でした。
そして心が限界を迎え
仕事を辞めることになりました。
でも
メンタルトレーニングを学び
人生が大きく変わりました。
今では
自分を責めることが減り挑戦できるようになり
子どもとの関係も大きく変わりました。
個別サポートが
必要な理由
講座だけでも学びはあります。
でも
人は一人では変わりにくいものです。
個別サポートでは
- 思考の整理
- 行動サポート
- 継続サポート
を行うことで変化を加速させます。
サポート内容
こんな方に
おすすめ
- 本気で人生を変えたい
- 自分を好きになりたい
- 子どもとの関係を良くしたい
- 自信を持ちたい
- 挑戦できる自分になりたい
- ひとりで継続できる自信がない
メッセージ
人生は
いつからでも
変えることができます。
あなたが変わると世界が変わります。
そして
あなたが変わると
子どもの未来も変わります。
一人で頑張らなくて大丈夫です。
一緒に
あなたの未来をつくりましょう。
わくわく心をデザインするメンタルコーチ
嶋﨑 亜希子
はじめまして！
わくわく心をデザインするメンタルコーチ
嶋﨑亜希子です。
デザイナー歴20年以上。
ずっとデザイナーとしてだけ生きていくと思っていた私ですが、自身が心を壊したことをきっかけにメンタルを学び、立ち直れた経験からメンタルトレーニングの重要性を多くの人に伝えたいとメンタルコーチになりました。
メンタルトレーニングというとトップアスリートや意識が高い一部の人が行うもの、という誤解やハードルがあります。私自身もそう思っていました。
でも、心を整えることは特別なことではありません。
誰にでも必要で、誰にでも身につけられる“技術”です。
勉強にも、スポーツにも、ビジネスにも、
人生そのものにも――
メンタルトレーニングはすべての人の味方です。
大人も子どもも、自分を信じて前へ進める社会へ。
そんな“心の力”を育てるために「メンタルトレーニングを義務教育に入れる」ことを目指し、私は活動しています。
経歴
- ファッションデザイナー
- グラフィックデザイナー
- WEBデザイナー
（WEB制作、ECサイト制作・運営） - メンタルトレーナー
- 心理カウンセラー
保有資格等
- SBTスーパーブレイントレーニング1級認定コーチ
- ＪＡＤＰ認定スポーツメンタルトレーナー
- ＪＡＤＰ認定メンタル心理カウンセラー®
- しつもんメンタルトレーニングワークブックトレーナー
- 現代氣学BAMBOO！現代氣学初級・中級・上級課程修了
- 現代氣学BAMBOO！吉方位アドバイザー
- 防災士
- 日本スポーツクラブ協会 学校運動部活動指導士
対象とならないサービス
以下の行為は介護保険の対象とならないサービスです。利用する際にあらかじめ確認して安心してサービスが受けられるようにしましょう。
- 医療行為にあたるもの（インスリン注射、床ずれの処置、 点眼薬の点眼など ）
- 重度の身体介護が必要な場合や精神疾患や認知症などの場合は、専門的な介護サービスが必要になります。
- 本人以外の援助（ 家族への家事代行、来客のお茶出しなどの応接、車の洗車など）
- 日常の家事の範囲を超える行為（おせちなどの特別料理、大掃除など）
- ホームヘルパーが行わなくても生活に支障が生じないもの（ペットの世話、財産管理など）