この度は講座をご受講いただきありがとうございます！
この特典が少しでも、あなたの毎日の生活のお役に立てれば嬉しいです♡
心のメガネ診断〜私はどのタイプ？今の心のクセチェック〜
診断の使い方
各項目を読んで、
「今の自分に当てはまる」と思うものにチェックしてください。
一番チェックが多かったタイプが、
今のあなたがかけている“心のメガネ”です。
これは性格診断ではなく、
今の心の状態を知るためのチェックリストです。
疲れている日、余裕がある日、環境によって結果は変わります。
※ご自身の状況に合わせて項目を置き換えながら読んでみてくださいね。
では、早速スタート！
Aタイプ
□ 周りの人が動かないと「みんな本当にやる気がない」と思ってしまう
□ 周囲の対応にイライラすることが多い
□ 「なんでちゃんとやってくれないの？」が口ぐせになりがち
□ 問題が起きると、まず誰が悪いのかを考えてしまう
□ 失敗すると、自分より相手や環境に原因を感じやすい
□ 正直、「私ばっかり頑張ってるのに」と腹が立つことがある
Bタイプ
□ 「どうせ私の気持ちなんてわかってもらえない」と思う
□ 家族のために我慢していることが多い
□ 頼りたいのに、結局自分でやってしまう
□ 「私さえ我慢すればいい」と思うことがある
□ 周りの人が楽しそうに見えて、苦しくなる
□ 頑張っているのに報われないと感じることが多い
Cタイプ
□ 何事もうまくいかないと「私が悪いのかな」と思う
□ すぐ「自分は◯◯失格だ」と感じてしまう
□ ほかの人と比較して落ち込むことが多い
□ 周りに強く言ったあと、夜にひとり反省会をしてしまう
□ 褒められても「いやいや、私なんて」と受け取れない
□ 自分のことを後回しにするのが当たり前になっている
Dタイプ
□ うまくいかないことがあっても「じゃあ次はどうしよう？」と考えられる
□ 失敗を、成長の途中として見られることがある
□ 新しいことを試すのがわりと好き
□ 周りの人の小さな変化に気づける
□ 「これ、面白いかも」と視点を変えるのが得意
□ 自分はまだまだ変われると思っている
Eタイプ
□ イライラしても、少し時間を置いて落ち着けることがある
□ 自分の機嫌を自分で取る大切さを知っている
□ 他人の問題と自分の感情を分けて考えられる
□ 疲れたときに「休もう」と思える
□ 完璧じゃなくても大丈夫と思える瞬間がある
□ 家の空気は、自分の心の状態にも左右されると感じている
診断結果の見方
一番チェックが多かったタイプが、
今のあなたの心のメガネです。
同じくらい多いタイプがある場合は、
両方の傾向があります。
では、診断結果いきます！
Aタイプにチェックが多かった方！
まわりにモヤモヤメガネをかけてます！
本音は・・・
本当は、
自分だけが抱え込むのはもうしんどい。
でも、その苦しさが
「なんでやってくれないの？」
という怒りになって出やすいタイプです。
まず変える一言
「誰のせい？」より、
「今、私にできることは何？」
Bタイプにチェックが多かった方！
私ばっかり…メガネをかけてます！
本音は・・・
本当は、わかってほしい。
大切にされたい。
「よく頑張ってるね」って言ってほしい。
でも、それを言えないまま我慢して、
心の中でどんどん寂しさがたまっている状態です。
まず変える一言
「どうせわかってくれない」より、
「私は本当はどうしてほしい？」
Cタイプにチェックが多かった方！
自分を責めるメガネをかけてます！
本音は・・・
本当は、ちゃんとしたい。
周りの人の役に立ちたい。
だからこそ、自分を責めてしまう。
でも、責めれば責めるほど、
心のエネルギーが減ってしまいます。
まず変える一言
「私がダメだから」より、
「私は今、よく頑張ってる」
Dタイプにチェックが多かった方！
未来を見つけるわくわくメガネをかけてます！
本音は・・・
目の前の出来事を、
ただの失敗で終わらせないタイプです。
「じゃあ、どうしたらいい？」
「ここから何が学べる？」
と未来に目を向けられます。
周りにとっても、
挑戦しやすい空気を作れる方です。
さらに伸ばす一言
「これも未来につながってる」
Eタイプにチェックが多かった方！
自分の心を整えるご機嫌メガネをかけてます！
本音は・・・
感情がないわけではありません。
イライラもするし、落ち込むこともある。
でも、そこから戻る力があります。
ご機嫌さんは、
ずっと笑っている人ではなく、
崩れても立て直せる人です。
さらに伸ばす一言
「まず私の心を整えよう」
どうでしたか？
大事なのは、
どのタイプだったかで落ち込むことではありません。
「あ、今の私はこのメガネをかけてたんだ」
と気づくこと。
気づけたら、変えられます。
周りへの言葉がけを変える前に、
まずはあなた自身が、
自分の心のメガネに気づくこと。
それだけで、
周りとの空気は少しずつ変わっていきます。